冬に活躍する湯たんぽ！手軽に使える電気湯たんぽが人気

再評価の理由は？　湯たんぽブームが到来 寒い冬は、布団に入るときも出るときもつらいものです。体が冷えてなかなか寝付けなかったり、起きなければいけない時間を過ぎてもダラダラ過ごしてしまったりと、生活に支障が出るケースも少な・・・

「寒い冬は湯たんぽがおすすめ」の続きを読む

寝具の敵を退治！湿気取りシートの特徴と使い方 湿気は寝具の大敵です。これまでのコラムでもたびたび触れてきましたが、寝具にまつわるトラブルの多く（シミ、カビ、悪臭、虫食い、弾力の低下など）は、いずれも湿気が原因で引き起こさ・・・

「寝具用の湿気取りシートの使い方」の続きを読む

アレルギーもちでも外に干したい！布団干し袋のメリットとデメリット 布団を清潔な状態に保つためには、日頃から定期的に天日干しをしてあげることが大切です。丸洗いNGの布団であっても天日干しは可能な場合が多いですし、日光消毒に・・・

「花粉やホコリをブロックする便利な布団干し袋」の続きを読む

ひんやり寝具4種を解説 異常気象といわれて久しい昨今、朝から晩まで猛暑がつづくのはめずらしいことではなくなりました。暑い夏に少しでも快眠すべく、近年はひんやり感を重視した寝具が続々と登場しています。 今回は、そんなひんや・・・

「夏の寝苦しい夜に涼感・ひんやり寝具がおすすめ！接触冷感とエアコンで上手に快眠」の続きを読む

間違いだらけ？布団圧縮袋の正しい使い方 誰もが存在を知っていながら、意外と正しい使い方を知らないもの――それが布団圧縮袋です。一昔前は通販番組だけでよく見かける特殊な便利グッズという印象でしたが、近年は100円ショップに・・・

「布団の圧縮袋の使い方」の続きを読む

寒い冬でもポカポカ睡眠するコツ 寒い冬がやってくると、なかなか眠りにくくなってしまうことがあります。頭寒足熱が最も良質の睡眠には良いのですが、冬になると布団の中は氷のように冷たくなってしまいます。せっかく入浴して温まって・・・

「睡眠の基本重視で冬の寒さに負けない環境に」の続きを読む

■よりよい睡眠のためにパジャマが大切なワケ 睡眠に入る前に、パジャマに着替えるという行動は科学的に寝付きが良くなると実証されています。また、睡眠中に目覚めてしまう回数もパジャマを着ないで眠った時と比べて少ないことがわかっ・・・

「身体に睡眠を自覚させるパジャマのリラックス効果」の続きを読む

■睡眠と寝具の関係性 睡眠とベッドや布団、枕などの寝具は密接な関係を持っています。枕は、人それぞれ骨の形や筋など体型が違うため、自分にピッタリフィットした枕を使う必要があります。自分にフィットしている枕を作るためには、専・・・

「睡眠と寝具の関係から考える最適なアイテムの選び方」の続きを読む

蒸気でアイマスク！寝る前の蒸しタオルで安眠をゲット 近年では眼精疲労により、肩コリや頭痛などの症状が多い方達が増えている傾向があります。目の疲れを取る事が出来る蒸しタオルで、目や目の周りの血行を良くし、ぐっすりと快適に深・・・

「蒸しタオルで目の疲れを取って快適な安眠を」の続きを読む

■ちょっとした灯りが気になる方に！アイマスクで暗闇を再現 明るい中で寝ようとしても、ちょっとした灯りが気になってしまい、なかなか寝付けない時がありますよね。 そんなときには、安眠グッズの中でもリーズナブルな料金で購入する・・・

「アイマスクを利用してリラックスした安眠を」の続きを読む