布団の頑固な汚れは宅配クリーニング

宅配クリーニングはこんなに便利！ぜひ活用を 布団は「なるべく洗わないほうがいい」ものです。近年は丸洗いできる布団も増えてきていますし、昔のように洗ってはいけないと言われることは少なくなりましたが、それでも洗濯することで布・・・

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季節と掛け布団の関係　選び方と注意点は？ 季節によって着る服を変えるように、掛け布団も季節ごとに使い分けることが理想です。家庭でも、夏物と冬物の2種類は最低限用意してある場合が多いのではないでしょうか。その一方で、悩んで・・・

「掛け布団を季節ごとに使い分ける時の注意点」の続きを読む

布団特有のあのニオイ　原因と改善方法は？ 寝室は毎日の疲れを癒すための大切な場所です。少しでも快適に眠りたいと考えるのは、ごく当たり前の感情でしょう。にもかかわらず、もし布団が不快なニオイを発していたとしたらどうでしょう・・・

「布団がくさい原因と改善方法」の続きを読む

こんなところに穴が！　布団が破れた場合の対処法 どれだけ上質な布団であっても、長く使いつづけていればいつかは消耗してしまうものです。ふつうに使用しているだけでも体との摩擦がかかるので、愛用の布団が破けてしまったという経験・・・

「布団がやぶれた時、穴があいたときの対処法」の続きを読む

不要な布団はこう処分する　捨て方のポイント 布団はかさばるものです。古くなった布団が押し入れやタンスのなかを埋め尽くしているという家庭は、案外多いのではないでしょうか？　不要になった布団が場所をとって困っているのであれば・・・

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新型インフルエンザ対策には睡眠が大切！ 冬場は空気が非常に乾燥するためウィルスが非常に増殖しやすくなるのです。そのため冬にはインフルエンザウィルスが猛威を振るい人間が感染しやすくなるのです。感染すると一般的な風邪とは違う・・・

「睡眠環境改善でインフルエンザ対策もばっちり」の続きを読む

寒い冬でもポカポカ睡眠するコツ 寒い冬がやってくると、なかなか眠りにくくなってしまうことがあります。頭寒足熱が最も良質の睡眠には良いのですが、冬になると布団の中は氷のように冷たくなってしまいます。せっかく入浴して温まって・・・

「睡眠の基本重視で冬の寒さに負けない環境に」の続きを読む

質の高い睡眠で五月病を予防＆撃退 5月病とは新卒で初めて社会人になった人によく見られる春の病気です。学生の頃は遊びにアルバイトに通学にと自由気ままに過ごすことが多いのです。飲み会やコンパ、サークル活動などで夜遅くまで起き・・・

「春の陽気と睡眠不足で起こる5月病の対策法」の続きを読む

■睡眠の質を高めるための寝室作りのポイント 疲労というのは徐々に蓄積されていきますので、日々の疲れを溜めないように対策をしなければいけません。対策方法の一つとして睡眠の質をアップするということが挙げられます。 疲れを癒す・・・

「睡眠の悩み対策は寝室環境を整えるだけでできる」の続きを読む

ポジティブ思考の良質睡眠で美力アップ 良質な睡眠については、考え方によっても得ることが可能になってきます。普段生活を送っている時、色々な出来事が起こってくるのですが、その中でネガティブ思考になってしまうと、頭に疲れがたま・・・

「睡眠のために自律神経からポジティブ思考で改善」の続きを読む